トップバリュだと全国展開をしていて妊娠糖尿病のマタニティママにも参考にしていただけるかな～と思ってまたまたトップバリュの低糖質お弁当を記事にしたいと思います♪
以前購入したお弁当が美味しくて低糖質生活には使い勝手が良かったのでまた購入することにしました～！
今回のお弁当はごはんの半分にカリフラワーが使われているのでカリフラワーライスを試してみたい方にもピッタリだと思います（＾＾）
この記事は
・妊娠糖尿病中で食事に困っている方
・働く妊娠糖尿病中のママ
・低糖質ダイエット
に励んでいる方におすすめです。
商品詳細
ごはんの約半分にカリフラワーを使った 赤しそごはんと蒸し鶏のごまだれ
- なすのそぼろあんかけ
- ほうれん草のたまごあえ
価格：３９８円（税抜）
名称：冷凍弁当
原材料名：カリフラワー入り赤しそごはん【カリフラワー（メキシコ）、精白米（国産）、植物油脂、赤じそふりかけ】、蒸し鶏ごまだれ【蒸し鶏（鶏肉、還元水あめ、食塩）、乾燥キャベツ（キャベツ、ぶどう糖）、野菜（緑豆もやし、玉ねぎ、にんにく、しょうが）、ねりごま、しょうゆ（大豆・小麦を含む）砂糖、醸造酢（小麦を含む）、みりん、清酒、植物油脂、食塩、魚介エキス調味料[魚介エキス(魚介類）、還元水あめ、酵母エキス、食塩、デキストリン]、唐辛子】、なすのそぼろあんかけ【揚げなす(大豆を含む）、鶏肉、粒状大豆たん白、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、砂糖、みりん、和風だし（小麦を含む）、植物油脂】、ほうれん草のたまごあえ【ほうれん草、たまごそぼろ（大豆、小麦を含む）、サラダ用調味料（卵・乳成分・大豆を含む）、食塩、白こしょう】／増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸）、ｐＨ調整剤、加工でん粉、酸味料、香辛料抽出物
内容量：２６８ｇ
賞味期限：本製品の賞味期限は製造日より１２ヶ月後です。（ＨＰより）
保存方法：－１８℃以下で保存してください。
凍結前加熱の有無：加熱してありません。
加熱調理の必要性：加熱してお召し上がりください。
エネルギー：２４４ｋｃａｌ
たんぱく質：１５．８ｇ
脂質：８．３ｇ
炭水化物２８．２ｇ
ー糖質２４．７ｇ
ー食物繊維３．５ｇ
食塩相当量：１．５ｇ
●「卵、乳、小麦、ごま、大豆、鶏肉、魚介類」の成分を含んだ原材料を使用しています。
●同じ生産工程で「牛肉、豚肉」を含んだ食品を扱っています。
●粒状大豆たん白（大豆）・たまごそぼろ（とうもろこし、大豆）加工でん粉（とうもろこし）：遺伝子組み換えではありません。
味は？触感は？
温めてみました～。
加熱時間は５００Ｗで５分３０秒、もしくは６００Ｗで５分。
ぱっと見今までのお弁当よりも比較的水分量が多そうな感じです。
まずは副菜のなすのそぼろあんかけから食べてみます。
なすがトロっとしてあんかけと一緒に噛まずに飲み込めてしまうくらいｗ
薄味で思ってた小鉢的のように主張する副菜ではなく、ちょっと物足りないなぁと感じてしまいました。
もう少し濃い味でも良いと思うんだけどなぁ。
ほうれん草のたまごあえは素直に美味しいです( *´艸｀)
ふんわり柔らかな食感で、丼ものの卵部分を食べているといったらいいでしょうか？
ご飯との相性も抜群。
ほうれん草は筋がなく、卵のふわふわを邪魔しないでくれています。
メインの鶏肉を切るとこんな感じ。
胸肉を使用している割には柔らかく、ごまだれがしっかりと絡むのでご飯がすすむおかずですね～。
ごまだれのゴマはあまり主張してこないのでゴマ好きは追いゴマしても良いかもしれません(*^-^*)
焼き肉のタレのようにご飯にかけて食べたくなるような病みつきになる味付けで、残ったタレをご飯と合わせて食べましたよ～♪
下に添えてある野菜は今回はもやしが入っているからかな？今までのイオンの冷凍お弁当の中で一番水気が多かった気がします。
そうそう、肝心のカリフラワー入りのお米は半分以上入ってそうにみえますね(*’▽’)
カリフラワーが２ミリ角くらいに刻まれているのがわかりますかね？
カリフラワーは健康や美容にも良い成分が入っているのでくわしくはこちらの記事をご覧くださいね。
食べてみるとお米はふっくらしているものの柔らかめです。
カリフラワーライスと一緒に食べてみると。。。噛むたびにしっかりとカリフラワーを感じてしまいます！しっかり違和感ｗ
でも不思議なのはゆかりと一緒に食べるとカリフラワーとお米の食感の違いが気にならなかったこと。
カリフラワーの食感は残るのですが、炊き込みご飯の具のような感覚です。
以前カリフラワーライスを食べたときは油で表面をコーティングし、水分を飛ばすと美味しかったんですが、フライパンを使いたくない時とかには不便だったんですよね。
こうやって柔らかめのお米と合わせて味を付けることで美味しく食べられるんですね。
せっかく美味しい組み合わせなのに何でゆかりはこんなに少ないんでしょう(*´Д｀)
まとめ
手軽に低糖質な食事が摂れる冷凍弁当です。
ご飯の半分にカリフラワーが使われているので「初めてのカリフラワーライス」という方にはもってこいの商品だと思います。
外出自粛でコロナ太りをしてしまったのでこういった手軽に食べられる低糖質の食事は助かりますね。
１食４００円程度なので冷凍庫にストックしておいてもいざというときに頼りになると思います。
妊娠糖尿病の方で「何をどれだけ食べたらいいのかわからない…」という方はこちらの記事で自分の限界値を知って下さいね。(*´ω｀)
この「お弁当シリーズ」には他にもいろいろな味がありましたので働く妊婦さんには手に取って欲しい商品です。
赤ちゃんと自分のためにしっかり食べながらも血糖値コントロール頑張ってくださいね（＾＾）
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