【口コミ】ナッツ＆フルーツ<コストコ　お菓子>

仕事復帰にともなって職場でのおやつを探してると低糖質なものを発見♪

ナッツとフルーツがたっぷり入った写真を見てお買い上げ。

食塩不使用なのも決め手でした～（＾＾）

商品詳細

Ｎｕｔｓ＆Ｆｒｕｉｔ　（ナッツ　アンド　フルーツ）

ＩＴＥＭ＃００２０５４３

価格：９６８円（税込）

名称：菓子

原材料名：アーモンド（アメリカ）、クルミ、イチジク、黒大豆、かぼちゃの種、加糖クランベリー、砂糖、植物油脂）

内容量：３５０ｇ（２５ｇ×１４袋）

賞味期限：購入日より約半年

保存方法：要冷蔵（１０℃以下）

２０２０．３購入

[取り扱い上の注意]

●本製品は農産物のため、形や色にばらつきがあります。

●ミックス品のため内容にばらつきが出る場合があります。

●本製品は選別しておりますが、稀にナッツの殻、ドライフルーツのヘタなどが混入している場合がありますのでご注意ください。

●ドライフルーツの水分により、ナッツがしっとりとした食感になる場合がありますが、品質に問題はございません。

●保存料を使用しておりませんので、開封後はお早めにお召し上がりください。

●品質には万全を期していおりますが、万一不都合な点がございましたら、お買い上げの月日と店名などをお書き添えの上、現品と外装をお客様相談室あてに着払いにてお送りください。代品をお送り致します。

＜栄養成分表示＞１袋２５ｇ当たり

エネルギー：１３３ｋｃａｌ

たんぱく質：５．０ｇ

脂質：９．４ｇ

炭水化物：８．４ｇ

ー糖質：６．０ｇ

ー食物繊維：２．４ｇ

食塩相当量：０．０１ｇ

カリウム：１９８ｍｇ

鉄：１．２ｇ

マグネシウム：５５ｍｇ

ビタミンＥ：２．１ｍｇ

パッケージには初めての単語を見つけましたよ～。

ナッツファーストなんて言葉があるなんてΣ（・□・；）

ほうほう。

妊娠糖尿病になってから色々なことを調べてわかりましたが、確かにナッツは小さな体にたくさんの栄養を含んでいるんですよね。

袋を開けてみるとシンプルな透明の袋が１４袋。

パット見た感じ、注意書き通り結構個体差がありそうで、ナッツが多いものやドライフルーツが多いものなどさまざまです。

大きく形が崩れたものはなく、比較的綺麗な印象です。

栄養は？

アーモンド・クルミ

アーモンドやくるみについての栄養はこちらミックスナッツの記事をご覧くださいね(*^^)

ただそんなナッツなんですが、私の場合好きすぎて無限ナッツになってしまうんです(;・∀・)

なのでこちらの小分けはありがたい限り(*´▽｀*)

イチジクやクランベリーも入っていて甘いもの欲求にもこたえてくれそう♪

クランベリー

クランベリーは生で食べると酸味が強いため生食には向かず、一般的に砂糖と一緒に加工されることが多いです。

私としてはちょっとおしゃれなカフェ等でクランベリージュースを見たことがあるくらいでしょうか。

でも調べてみるとクランベリーも栄養が豊富で、特に女性に嬉しい成分が含まれているのだとか。

食物繊維は便通の改善、ポリフェノールの一つであるプロアントシアニジンは抗酸化作用があるので身体が老化していくのを遅らせてくれます。

また、クランベリーに含まれるキナ酸は尿を酸性にして細菌の繁殖を抑えるので膀胱炎などの尿路路感染症の防止になるそうです。

このキナ酸はアルツハイマー防止にも効果を発揮するのでおやつを食べながら栄養摂取できると思うと嬉しいですね。

ただ、ドライフルーツになっているので生のクランベリーに豊富に含まれているビタミンＣは失われているみたなのでそれが残念。

イチジク

不老不死の果物と言われるくらい栄養がたっぷり！

ドライイチジクと言えば栄養満点で美意識の高い女子がおやつで食べているイメージ(*´ω｀*)（※あくまでゆうまことのイメージです。）

生の物はケーキ屋さんでタルトになっていたりするので見たり食べたりする機会がありますが、ドライイチジクは最近はコストコでしか買ってないなぁ。

まず、ドライイチジクは生のイチジクと比較して栄養価がアップしています！

乾燥させることでビタミンＣは無くなってしまいますが、ミネラルが格段にアップします！！！

食物繊維…便通改善、血糖値の急上昇を抑える

カリウム…むくみ防止

カルシウム…骨粗しょう症予防

エストロゲン…月経前症候群（ＰＭＳ）の改善や美肌効果

鉄分…貧血予防

フィシン…胃もたれや二日酔い予防

簡単にまとめただけでもこんなに多くの栄養素が詰まっています。

昔食べてたドライイチジクはガッツリ乾燥していて硬かったイメージでしたが、コストコのこのドライイチジクはしっとりとしながらもいちじくのプチプチ感が残っていてねっとりと美味しく食べられるので好きになりました♪

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味や触感は？

素材の味がとってもしっかりしています～！！

アーモンドやクルミは素焼きなのであっさりとしつつも香ばしい！！

２つともまるごと一個入っているので噛み応えがあります。

そしていちじくクランベリーはドライフルーツになっているのでこちらも味が凝縮されていて甘味が強いです( *´艸｀)

しかしこの袋の中で縁の下の力持ちなのは黒大豆とパンプキンシードだと思う(*’▽’)

一口噛むと大豆の香ばしさと豆の濃さ。節分とかで食べる大豆とは全く違いました。

黒大豆って大豆の黒い版だと思っていましたが違うんですね。

調べてみると黒大豆の皮はポリフェノールを含んでいるのだとか。

イソフラボンやアントシアニンも豊富に含まれており、骨粗しょう症予防や目の疲労回復等、女性に嬉しい栄養がたくさんです。

食感も良くこのポリポリとした感じがとってもいい♪

パンプキンシードはパウンドケーキ等の上にちょこっと乗っているのを食べる程度でパンプキンシードだけを食べることってなかった気がしますが、食べてみると意外に甘味があるんです。

ちょっとコクがありながらも噛みしめると甘味が出てくる感じです。

まとめ

美容と健康が気になる女性や妊娠糖尿病の方の間食にはとってもおすすめな商品です！

気に入って職場に差し入れをすると女性陣には大人気！

ナッツ、黒大豆、ドライイチジクはしっかりと噛むことで満腹中枢を刺激してくれるので「満足度」は高めです♪