妊娠糖尿病中は食事（糖質や栄養バランス）にとても気を使い、産後は健康のためと体重管理のために低糖質の食べ物も取り入れています。
低糖質なものは味はどうなの？と思う方もいると思うので、今回はたくさんあるトップバリュの低糖質シリーズのうちの一つを食べてレビューしたいと思います。
この記事は
・妊娠糖尿病中で何を食べたらいいのか困っている方
・働く妊娠糖尿病中のママ
・低糖質ダイエット
に励んでいる方におすすめです。
商品詳細
価格：９８円（税抜）
原材料名：トマトジュース、玉ねぎ、鶏肉、粒状大豆たん白、チキンエキス、植物油脂、香辛料、おろししょうが、おろしにんにく、食塩、カレー粉、酵母エキス、エビエキス、牛乳、液卵、小麦粉／カラメル色素、増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、硫酸Ｃａ
※「卵、乳、小麦、えび、大豆、鶏肉」の成分を含んだ原材料を使用しています。
※原材料のエビエキスで使用しているオキアミは「かに」が混ざる漁法で採取しています。
殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
内容量：１２０ｇ
賞味期限：賞味期限は、未開封の状態で、表示されている方法で保存した時に品質が保たれる期限です。本商品の賞味期限は製造日より１２ヶ月後です。
保存方法：直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。
＜調理方法＞
・お湯で温める場合…袋の封を切らずに熱湯に入れ、約３分沸騰させてください。
・電子レンジの場合…袋の中身を深めの耐熱容器に移し、電子レンジ対応のラップをかけて加熱してください。（目安…５００Ｗで１分２０秒、６００Ｗで５０秒）
栄養成分表示１袋（１２０ｇ）当たり
エネルギー：１０３ｋｃａｌ
たんぱく質：５．８ｇ
脂質：６．０ｇ
炭水化物７．５ｇ
ー糖質５．３ｇ
ー食物繊維２．２ｇ
食塩相当量：１．５ｇ
カリウム：２５６ｍｇ
リン：８５ｍｇ
調理方法は手軽な湯煎か電子レンジ。
もちろん簡単で洗い物の少ない電子レンジを使用しました。
開けてみると今回のカレーは粘度が高め。
キーマなのでひき肉が多くて（粒状大豆たん白という大豆肉も入っています）パウチから出すときはしっかり絞り出す必要があります。
そして加熱前からかなりスパイシーな匂いがします。
今回もカレーということで少な目のご飯８０ｇとルーを一緒に温めてみました。（ＩＫＥＡのお皿使用）
味や触感は？
うわ、結構辛い！
元から辛いものはあまり得意ではありませんが、これはなかなかなスパイシーさ。
食べ終わった後は汗ばむくらいでした。
カレーの味がしっかりしているのはスパイス効果だけでなくトマトジュースがベースになっているからだと思います。酸味はあまり感じられませんでしたがしっかりと旨味が感じられます。
自宅のカレーもトマトベースですが、やはり市販のカレールーでは真似できないカレー粉ならではの本格的な味ですね(^^)/
辛いけど旨味があるので汗ばみながら食べ進めることができました。
すくいあげてみましたが、どれが鶏肉でどれが大豆からできたお肉かわからないと思います。
食べてみると大豆たんぱくの方がふんわりと柔らかく、おそらく胸肉と思われる鶏ひき肉は少し噛み応えがあります。
意外だったのは具材が小さいのに満足感が高かったこと！
中身は鶏肉、大豆たん白、玉ねぎぐらいですが、どこを食べてもかならず具に当たるので噛む回数が増えて今までのトップバリュ低糖質レトルトシリーズの中で一番食べ応えがありました。
まとめ
トップバリュの低糖質のレトルトシリーズのキーマカレーを食べてみました。
商品説明通りのスパイシーさでひき肉（鶏肉、大豆）も多くて噛み応えがあるので満足度は高いと思います！
私は妊娠糖尿病になって手軽に食べられるものは「炭水化物」、「糖質」のオンパレードだということに気づきました。
むしろそうじゃないものを探す方が難しい(;・∀・)
そんなとき１個１００円程度で糖質を気にせずに一食にできるこのシリーズをいくつか備蓄しておくのも良いかもしれません。
大切なマタニティ期間、赤ちゃんと自分のために美味しいものを食べながらしっかり血糖値コントロール頑張ってくださいね（＾＾）♪
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