妊娠糖尿病中糖質に気を配った自炊を続けるのは本当に大変です。
赤ちゃんのためとは言え、みんなと同じものも食べたいし、たまには休むことも必要です。
かといって何を食べても良いわけではないので美味しくて血糖値が上がらないものを選びたいですよね!
そんなときの商品選びの役に立てれば、とたくさんあるトップバリュの低糖質シリーズのうちの一つを食べてみましたのでレビューしたいと思います。
この記事は
・妊娠糖尿病中で何を食べたらいいのか困っている方
・働く妊娠糖尿病中のママ
・低糖質ダイエット
に励んでいる方におすすめです。
商品詳細
価格:98円(税抜)
原材料名:鶏肉、野菜(玉ねぎ、にんじん、ピーマン)、トマトジュース、大豆、粒状大豆たん白、トマトケチャップ、チキンエキス、ウスターソース、おろししょうが、レンズ豆、カレー粉、食塩、バナナチャツネ、酵母エキス、香辛料、チキンブイヨン(卵・小麦・ゼラチン・大豆・豚肉・牛肉を含む)、カシューナッツ、おろしにんにく、エビエキス、脱脂粉乳/カラメル色素、増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、硫酸Ca
※卵、乳、小麦、えび、カシューナッツ、牛肉、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、ゼラチンの成分を含んだ原材料を使用しています。
※原材料のエビエキスで使用しているオキアミは「かに」が混ざる漁法で採取しています。
殺菌方法:気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
内容量:120g
賞味期限:賞味期限は、未開封の状態で、表示されている方法で保存した時に品質が保たれる期限です。本商品の賞味期限は製造日和12ヶ月後です。
保存方法:直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。
<調理方法>
・お湯で温める場合…袋の封を切らずに熱湯に入れ、約3分沸騰させてください。
・電子レンジの場合…袋の中身を深めの耐熱容器に移し、電子レンジ対応のラップをかけて加熱してください。(目安…500Wで1分、600Wで50秒)
栄養成分表示1袋(120g)当たり
エネルギー:93kcal
たんぱく質:10.7g
脂質:2.8g
炭水化物7.4g
ー糖質5.0g
ー食物繊維2.4g
食塩相当量:1.4g
カリウム:314mg
リン:120mg
調理方法は手軽な湯煎か電子レンジ。
もちろん簡単で洗い物の少ない電子レンジを使用しました。
まず感じたのは開ける前からレトルトカレーにありがちなパウチにルーがくっつくという現象が無かったこと。
原材料を見てもわかるように植物性油脂が使われていないのでこのまま食べられそう、という位サラサラとしていました。
その反面ルーがサラサラで具が中に残ってしまいますので開封時はスプーン等で中の具をかき出すことをお忘れなく。
加熱前にあまり感じなかった匂いですが、加熱することで香辛料の匂いがふわ~んと漂ってきます。
今回はカレーということで少な目のご飯80gとルーを一緒に温めてみました。(IKEAのお皿使用)
味や触感は?
ん、普通に美味しい。
低糖質のカレーだから味が薄いのか?とも思いましたがそんなことは無かったです。
香りだけでなくトマトの酸味もほのかに感じられます。
そのおかげか辛みは抑えられておりマイルドなので子どもでも食べられそうな気がしました。
少~しですがスパイスの風味があるので子どもには好き嫌いがわかれるかもしれません。
ただ、具もかなりゴロゴロと入っていて満足度は高めです。これで100円以下(税抜)ならばコスパとしてはまずまず!
具がたくさん入っているので自然と咀嚼回数が増えました。
豆はとても柔らかくなめらかになっておりとっても美味しかったです。
メインになる鶏肉はおそらく胸肉だと思います。大小鶏肉は本当にたくさん入っていたのですが、大きいものは正直少し固くなってしまっていたのが残念でした。
(↑真ん中に少し大きめな鶏肉を乗せています)加圧調理でもう少し柔らかくならないかなぁ…?ゴロゴロ大きな具が入っているからこそ大きな鶏肉の触感にも期待してしまいました。
中に入っている野菜は原形はほとんどなくなるほど煮詰められている感じで、カシューナッツも探してみたのですが…キーマカレーのように小さい具もたくさん入っていたので「これ…かなぁ?」という感じでした。
また、今回ご飯80gという量に対してカレーは少し足りなく感じました。
具がゴロゴロ入っている分ルーの量が少なく、米が少し余ってしまったのです。(あくまで私の食べ方での主観です。)もう少しルーの量があると嬉しいかな、というのが率直な感想でした。
色々辛口なことも書きましたが、低糖質なことをあまり感じさせない味付けと具材の多さによってとても満足度の高い商品になっていると思います。
スパイシーな本格的なカレーが好きな方には物足りないかもしれませんが、辛いものが苦手な方、トマトベースのマイルドなカレーが好きな方は気に入る商品だと思います。
まとめ
トップバリュの低糖質のレトルトシリーズを食べてみました。
こういったレトルト商品は長持ちして好きな時にいつでも食べられるのが一番のメリットだと思います。
妊娠糖尿病になると手軽なものは「炭水化物」、「糖質」のオンパレードだということに気づきます。
そんなときの救世主として1個100円程度で1食にできるこのシリーズをいくつか備蓄しておくのも良いかもしれません。
大切なマタニティ期間、赤ちゃんと自分のために美味しいものを食べながらしっかり血糖値コントロール頑張ってくださいね(^^)♪
コメント