妊娠糖尿病でも毎食毎食バランスの良い食事を作るのは難しいですよね。
仕事で遅い時や体調が悪い時もあります。
そんな時でも冷凍庫に常備しておけば糖質に配慮したご飯が食べられる。
そんな冷凍のお弁当ってどんなものなのか？
実際に食べてレポートしたいと思います。
商品詳細
商品名：おいしさと糖質のバランス あさりごはんと豚肉の味噌だれ １６品目入り
- 大豆ひじき煮
- ほうれん草の卵あえ
価格：３９８円（税抜）
原材料名：あさりごはん【炊き込みごはん[米（国産）、こんにゃく（国産）、押麦、たけのこ水煮、野菜（ごぼう、しょうが）、油揚げ（大豆を含む）、調味液（しょうゆ（大豆・小麦を含む）、あさりエキス、和風だし（小麦を含む））]、あさり（中国）、植物油脂、清酒、しょうが】、豚肉の味噌だれ【豚肉、乾燥キャベツ（キャベツ、ぶどう糖）、野菜（玉ねぎ、にんじん、にんにく、しょうが）、みそ（大豆を含む）、植物油脂（ごまを含む）、乾燥ねぎ、唐辛子、食塩】、大豆ひじき煮【大豆、乾燥ひじき、にんじん、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、和風だし調味料（小麦を含む）】、ほうれん草の卵あえ【ほうれん草、たまごそぼろ（大豆・小麦を含む）、つゆ（小麦・大豆・さばを含む）】／増粘剤（加工でん紛、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、加工でん紛、膨張剤、クエン酸Ｎａ
内容量：２５０ｇ
賞味期限：本製品の賞味期限は製造日より１２ヶ月後です。
保存方法：－１８℃以下で保存してください。
凍結前加熱の有無：加熱してありません。
加熱調理の必要性：加熱してお召し上がりください。
エネルギー：２６９ｋｃａｌ
たんぱく質：１３．３ｇ
脂質：７．３ｇ
炭水化物４０．１ｇ
ー糖質３４．８ｇ
ー食物繊維５．３ｇ
食塩相当量：２．１ｇ
感想
あけてみるとこんな感じ。
約１９ｃｍ×約１４ｃｍのプラスチックトレーに小分けになって入っています。
以前食べたハンバーグのトレーと同じく少し高めになっており味が混じることもなさそうです。
加熱時間は５００Ｗで４分３０秒、もしくは６００Ｗで３分５０秒。
きちんと見ておかないと読みながらフィルムをはがしそうになりました（＾＾；）
きちんと凍ったままフィルムをした状態でチンしてくださいね。（早とちりしちゃうのは私だけかしら）
加熱するとこんな感じになりました。
まずは開けた瞬間にとってもいい匂い( *´艸｀)
メインのご飯から行きたくなるところをグッとこらえてほうれん草の卵あえから。
おお、このほうれん草は出汁がしっかり染みている！カツオ出汁かなぁ。筋もなく食べやすくていいかんじ。
しかし卵…とてつもなく存在感がない。
それだけでも食べてみましたがぼんやりした味でほうれん草と一緒に食べちゃいました。
パッケージみたいにもう少し大きめの卵そぼろにしてみたら触感も違って良いと思うんだけどな。
そして次はひじき煮。
おや、これはひじきが少し味が濃い目。
でも大豆には味が染み込み過ぎてないのでひじきと一緒に食べてちょうど良い塩梅（＾＾）
大豆は冷凍したのにこんなにふっくら柔らかいなんて驚きです。
いよいよメインディッシュの豚肉の味噌だれ。
まずは味噌をひと舐め。
もったりした味噌で少しピリッとしており後味は味噌の風味が残ります。
味噌だれの下には豚バラとキャベツ、たまねぎ、にんじん等のお野菜がしっかり。
味噌だれが少し濃いめですが、野菜はボイルされた温野菜のような状態なので一緒に絡めて食べるととっても美味。
また、豚バラが使われているので満足度が高いです。
最後にあさりごはん。
最初からとってもいい匂いがしていたこちら。
チンしてもふっくらしてるあさり。もちろん砂抜もされており、噛むとあさりの旨味が感じられます。
生のあさりには勝てませんが冷凍でここまでできるなんて今の技術ってすごい。
そしてお米を食べると鼻に抜けるしょうがのいい匂い。
ごはんの中に押し麦が入っているのでこの食物繊維のおかげで血糖値の急上昇が抑えられます。
プチっとした触感もしっかり咀嚼することに繋がりますし、アクセントになります。
また、この商品にはこんにゃくが使われているのでごはん付きのお弁当なのに糖質が少なくなっています。
食べてみるとこんにゃくはそこまで気にならないかな？
しいて言うのならお米が少し柔らかくてつぶれがちなのが気になりましたが、こんにゃくが少し歯ごたえがある（といっても固めのお米位）ので一緒に口に入れることで気になりません。
まとめ
これは文句なしでおすすめです。
女性でこれをしっかり噛んで食べれば量も満足できると思います。
通常コンビニのおにぎり１つで炭水化物４０ｇになってしまい、さらにそれにおかずを追加するともっと糖質を摂ってしまうことになります。400円で栄養バランスを考えるって本当に難しいです。
しかしこちらだとチンして５分以内で栄養バランスも整ってしっかり満足感のある一食にすることが出来ます。
しかもこれが４００円…。コスパ最高。
普通のお弁当を買うよりも美味しく手軽に血糖値コントロールをしながら食事をすることが出来ます。
これからもこちらは是非とも冷凍庫に常備しておきたい商品でおすすめです（＾＾）
可愛い赤ちゃんに会うため、赤ちゃんの成長を健康で見守るために美味しいものを探しながら血糖値コントロール頑張っていきましょうね（＾＾）♪
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