妊娠中はつわりがあったり体調の変化も著しくて手軽に調理無しで簡単に食べられるお弁当はとっても重宝しますよね。
手料理が一番良いのはわかっていても作れない、そんなときはたまに手を抜いてもいいと思います。
しかし妊娠糖尿病と診断されてしまうと通常のお弁当を食べるのもドキドキしてしまうもの…。
そんな時に救いとなるのが糖質と栄養をしっかり考えて作ってくれている低糖質シリーズ！
商品詳細
商品名：おいしさと糖質のバランス トマトソースハンバーグ １０品目入り
- ほうれん草とたまごのコンソメソース
- チキンのオニオンサラダ
価格：３９８円（税抜）
原材料名：トマトソースハンバーグ【ハンバーグ[食肉（牛肉、豚肉、鶏肉）、玉ねぎ（国産）、つなぎ（パン粉（小麦・大豆・乳成分を含む）、粒状大豆たん白、卵白（卵を含む） ） 、牛脂、乳加工品、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、食塩、砂糖、こしょう、にんにく]、ブロッコリー（中国）、カリフラワー（中国）、ナチュラルチーズ（乳成分を含む）、トマトペースト、トマト・ピューレづけ、大豆油、チキンエキス（小麦・ゼラチンを含む）、ポークエキス、みりん、食塩、白こしょう、とうがらし、オレガノ】ほうれん草とたまごのコンソメソース【ほうれん草（中国）、炒りたまご[鶏卵、植物油脂（大豆を含む）、かつお節合わせだし、さつまいもでん粉発酵調味料、食塩、しょうゆ（大豆・小麦を含む）昆布、醸造酢]、野菜エキス（豚肉・大豆・小麦を含む）、チキンエキス（小麦・ゼラチンを含む）、食塩、白こしょう】チキンのオニオンサラダ【蒸し鶏（鶏肉、発酵調味料、焼酎、ポークエキス、食塩）、玉ねぎ、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、穀物酢（小麦を含む）、大豆油、野菜エキス（豚肉・大豆・小麦を含む）、おろしにんにく、黒こしょう】／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、トレハロース、ｐH調整剤、セルロース、香料、着色料（カラメル、ココア、カロチノイド）、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ、Ｖ．Ｅ）
内容量：２００ｇ
賞味期限：本製品の賞味期限は製造日より１２ヶ月後です
保存方法：－１８℃以下で保存してください。
凍結前加熱の有無：加熱してありません。
加熱の必要性：加熱してお召し上がりください。
原材料配合割合（仕込時）：ハンバーグ３０％、トマトソース１６％、ナチュラルチーズ４％
エネルギー：２７２ｋｃａｌ
たんぱく質：１６．８ｇ
脂質：１７．６ｇ
炭水化物１３．２ｇ
ー糖質９．８ｇ
ー食物繊維３．４ｇ
食塩相当量：１．７ｇ
感想
あけてみるとこんな感じ。
約１７ｃｍ×約１８ｃｍのプラスチックトレーに小分けになって入っています。
仕切りは少し高めになっているのでチンしても味が混ざることはなさそう。
写真と違ったのはとろけるスライスチーズかと思いきやピザ用チーズのような短冊チーズでした。
加熱時間は５００Ｗで５分３０秒、もしくは６００Ｗで５分。
加熱するとこんな感じ
こういう冷凍お弁当はお皿に移さずそのまま食べる人も多いと思いますが、このプラスチックケースはしっかりしているタイプなので持って食べてもしなることがなく使いやすかったです。
地味にこういうところ大切ですよね。
まずはメインのハンバーグを一口。
や、柔らかい(*´ω`*)
ふんわりとしていて煮込みハンバーグのような柔らかい触感。
そしてこのトマトソースが良くできてると思いました。
少し甘めで油分はあるけど（チーズのせいかな？）トマトの甘味があり、後味に少ーしだけピリッととうがらしが顔をのぞかせる感じで子どもでも食べられるようにまとまっている感じです。
このソースのおかげで柔らかくなったブロッコリーとカリフラワーも美味しくいただけます。
残ったソースに少しお米を混ぜて長男くんに食べさせると美味しそうにお替りをせがんでいました。（お替りないけどｗ）
イメージ的にナポリタンが好きな方はお好きなトマトソースじゃないかなぁ。
次はほうれん草と卵のコンソメソース。
たまごはチンしたのにふんわりと柔らか。
ほうれん草も筋が残ることもなく柔らかで食べやすい。
ただ…コンソメの味はしないかなぁ。
ふんわ〜りコンソメの風味はするのですが、これを単体で食べるととってもぼやけている感じでした。
最後にチキンのオニオンサラダを一口。
ほうれん草と違ってこちらは味が濃い！
サラダと書いてありましたがサラダというよりも炒め煮というくらいに味が凝縮されている感じ。
これ一口でご飯二口はイケます(w)
ただ、玉ねぎを探したんですが見つからず…みじん切り？
500Wで5分30秒しただけなんですが小さくなったのかなぁ？
肝心の味は好きな味(^^)コンビニのツナマヨのおにぎりのマヨを抜いた感じといいましょうか(←もはやツナマヨじゃないけどw)
ただ、規定の時間チンすると少しお肉が硬くなったようなので凍っている間にこれだけ別にしておいて調整しても良かったかもしれません。
まとめ
400円でこれだけ糖質を抑えたおかずが5分程度で食べられるなら十分合格点だと思います。
炭水化物13gで糖質は10g以下なのでこれにお米を軽く茶碗1杯100g程度食べるだけで女性なら満足できるのではないでしょうか。(男性は少し物足りないかと思います。)
だいたいコンビニのおにぎりは炭水化物が40gなのでそれを足しても一食が50g程度で済みます。
おにぎり2個(炭水化物80g)でお腹を膨らますよりもタンパク質や脂質があるため急激に血糖値を上げることなく食べられますよ。
ほうれん草の薄味は軽く醤油で垂らすことでクリア出来ますし、妊娠中や産後作るのが難しいけど糖質が…と言う方にはぜひ利用していただきたいと思います。
パンやおにぎりだけで簡単に済ませるのではなくしっかりとタンパク質等も摂れば血糖値の急上昇を抑えてくれます。
産後も本物の糖尿病に移らないようにするためにしっかり食生活について考えてみてくださいね。
お腹の赤ちゃんのことはもちろん大切ですが、その赤ちゃんとずーっと長く成長を見守りたいですもんね(^^)
あ、あと、チキンのオニオンサラダについては蒸し鶏の食感が良くなるといいなぁ…そこだけはちょっと残念でした。
また他のトップバリュの低糖質シリーズについても記事にしていきたいと思います。
この記事がどなたかのお役に立てたら嬉しいです(^-^)/
みなさん手作りができないときでも体に少しでも優しい食事を摂って可愛い赤ちゃんを産んでくださいね(*´꒳`*)
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